此，只是体能训练可能变成格斗、射击以及其他项目，晚上则是一些增加身体柔韧的训练。可能看上去不怎么样，可是这里面有些关键点，赵君玉虽然平时醒的比较早，可是他有一个很不好的习惯，那就是喜欢赖床，每天早上他醒来到起床基本可赖半个小时到一个小时，所以一开始训练的时候，不知道多少天，他没有吃早饭就开始帮助消化了，空着肚子促进消化，那“酸爽”不用多说了~~~
这只是第一点而已，第二点，下午的格斗课，现在的格斗课可不是以前，那时候虽然赵君玉也有学习格斗。不过那些格斗说是防身课更合适，是用来防身制服敌人的，不过毕竟他的作用是用来制服那些混混级别的敌人，和真正军队中使用的用来杀人致胜的技术不是一个级别的。而且以前赵君玉学习的时候，只求能学会，对他的训练也不怎么严格，可是现在不同，在他老爹强力的要求下，这些训练赵君玉的人没有留手、只是掌握了分寸而已，所以某人每天在训练完毕的时候，都是浑身上下青一块紫一块的，这“酸爽”~~~呵呵呵~~~
之前的两种特别的“酸爽”之外，其实还是有一种真正的酸爽，每天晚上睡觉之前，赵君玉都会有专门的人给他涂活血祛瘀的药酒并且进行推拿按摩，以保证他的身