得会如何养生。
这些方面，叶晨说出来的时候，刘国伟和刘永恒自然是很感兴趣。这两人早就知道，叶晨在这方面非常厉害。
平常关于这些，他们想要听到，怕是只能专门抽出时间去听一些养生专家的课才行。
“《内经》云：‘恬淡虚无，真气从之，精神 内守，病安从来’。所以说养生重在养心，保养精，气，神 ，即通过怡养心神 ，调摄情志调剂生活等方式，从而达到保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的目的。”叶晨说道。
其实，叶晨和爷爷叶道一样，对中医养生方面，虽然不是特别研究，但是，也有了解。
这方面，他要比外面那些所谓的养生专家熟悉得多了。但是，在大城市里面，那些所谓的自吹自擂的养生专家，听他们讲一节课，可能就要交几千元，甚至几万元。
叶晨觉得这样，其实没有多大效果的，因为养生最讲究正是刚刚他说的那些。其实，就是和一个人的平常的情志，心境有很大关系。
一个人平常不因为平平凡凡，而感觉到忧虑，不感到不足，不感到贪婪，等等，那么他在这方面，其实已经做的不错了。
叶晨刚刚还想和刘老父子说下去的时候，突然