在修炼桩法时，做到最多的就是放松，全身放松，骨骼放松，骨髓放松。
不过他的这个放松的意思 ，却不是如软骨病一般，而是自然而然的站立，站到一定时候，一定程度，身体的体质，自然而然的开始加强，骨骼越来越坚实，越来越坚固，骨力越来越强劲。
在【筑基大法】中曾提及，有许多人，总是希望自己炼成，一身不可思 议的功夫。
但是他们却又，一个一个的，希望自己不需要，付出什么努力，就一下子能成功。
但是事实上，饭是一口一口吃的，路是一步一步走出来的，强大不可思 议的功夫，往往都是从，一点一滴中积累出来的结果。
世界上，最不可思 议的事情，就是最伟大的成功，却是从一点一滴中产生的。
这桩法可以充分挖掘，人体潜在的生命原动力，增强体内真元。
真元是修真者，实力的基础和源泉，真元过人，与人争斗时即可如虎添翼，因此掌握桩法要诀，提高修炼桩法的质量，是十分重要的修炼功课。
修炼桩法的地点，随处都行，不过最好选择有山有水，有树有花草的地方，选择一个环境优美空气新鲜的地方，选择一个比较清净的地方，选择一个自