之理，拳术莫非太极。
“吸在海底呼在天，呼吸二字紧相连，有人解开呼吸意，打遍天下是真拳。”
一吸阴气入于阳，一呼阳气入于阴，眼一翻阴气落玉枕，鼻一抽阳气落额角，这种阴阳变化即正是鹰、熊二意。
呼吸是联系人体内外的门户，所以至关重要，但是虽然分为二气，练习时意、气、力相合，浑然如一，也不能在此处胶着。
常乐即通过实战明了三节，便也明白了“梢节起，中节随，根节追”的原则。
正所谓上至头顶，下至足底，四体百骸，总为一节。
上节不明，无依无宗。
中节不明，浑身是空。
下节不明，自家吃跌。
三节之论不可忽视，然而起、随、追三字形成一体，三节犹是一节。
而“四梢足而气自足”，四梢齐的根本目的仍在于完整一气。
心者为心，窝者为肺，骨之露处皆为肾，筋之联处皆为肝，肉之厚处皆为脾，常乐把把不离鹰捉，上肢三节劲力的贯串，腕、肘两处关节打开，则肩部力量贯穿至手指。
步步不离鸡腿，说得是下肢，三节劲力的贯串，敛臀提肛剪子股，合裆掩膝鸡形步，则下