是指拳脚并用之变化、即上翻下、左翻右、前翻后、阴翻阳、肘翻手、手翻足、虚翻实、刚翻柔等，一手翻三手、三盘翻九手。
戳脚翻子并非单独的翻子拳，也非单独的戳脚，若是单独拆开来叫，那便不是戳脚翻子了。
翻子拳，原名八闪翻，又名翻拳。
戳脚拳是古老的四大门，赤、伯、蠢、温中的温家流派，是洪、留、枝、名、磨、弹、查、炮、花、龙，这十大拳种之一。
戳脚拳分文武趟子拳，武趟子即戳脚，文趟子即翻子拳。
武趟子是手脚并重突出腿法，文趟子是手脚并重突出手法身法，形成不同的风格特点。
戳脚拳风格特点是，手脚并重突出腿活，动作舒展，架势较大，攻防方法明显，硬攻直进，快速勇猛，放长击远。
光头少女使来，腿像胳膊那样灵活多变，运用自如。
技击攻防时手领脚出，手到脚到，手防上脚踢下，手脚并重，上下配合。
翻子拳是戳脚的文趟手，又称九翻子拳。
其风格特点是架势较小，动作严谨，灵活多变，干净利落，先柔后刚，刚柔相济，攻防方法含蓄，手法多变，虚中藏实，实中有虚，虚实莫测，力从内发，发