伸，如风吹杨柳，天机动荡，活泼泼地，毫无滞机。’
说穿了就是手快打手慢，千变万化不如快。手、眼、身、法、步，转摺变化要快速，以迅雷不及掩耳避敌锋芒，连发攻击。
九婴的拳快，常乐的也不慢，而且他有个优势，就是放长击远，往往九婴还没有寻到合适的攻击距离，常乐就已经发起了攻击。
常乐项挺，精神 活泼，腰挺，力达四肢，膝挺，力贯于足，指挺，力达于梢，腕挺，以藉肩力，臂挺，以藉肘力，肘挺，以藉身力，周身之力贯注四肢，一触即发，沾衣纵力，动是越打越顺，完全占据了上风。
常乐气催心，心催意，意催气，气催力，背催肩，肩催手，腰催胯，胯催膝，膝催足，无一不催，发力使劲活泼无比。
其实这通臂拳有着许多规矩要求，比如要求扣劲，指扣，腕扣是刁拿锁扣等技法的需要，肘扣，肩扣是两肘不离肋和“出入手总护中”的需要，至于胸扣，背扣则是使“胸如空洞，背如蜗牛”，便于腰背发力，胯扣，膝扣都是护肾之法，使裆部得以保护，足扣则可使周身力壮，肢体稳健。
也幸亏常乐是以修真之体，而施展此拳，否则的话，还真的施展不开，若是寻常人，姿质稍微差上一点，