如刀一样向前下砍)，当左掌于右拳上时，右拳松开变掌。
“呼！”
常乐身体慢慢起立，右腿向后撤一步，脚尖稍内扣停于左膝内侧，左脚掌碾地左腿盖右腿成歇步，左手随身体下坐握拳，右手变掌掌心向下，随即横掌从左臂上向前下剁，当左掌于右拳上时，右拳松开变掌。
“呵！”
常乐身体起立，左腿向后撤一步，脚尖内扣停于右膝后侧，右腿盖在左膝上，上体下坐成歇步，右手握拳停干右腿上，拳心向上，左手变掌横于右臂上，掌心向下，接着由臂上向前下剁，当左掌于右拳上时，右拳松开变掌。
气发丹田也叫发气，即用意带领人体真气。先将气聚入丹田，渐渐聚拢在一起，收腹蓄之于内，然后配合各种动作骤然疾发，这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲。
当遇敌时，是右动者，崩劲疾向右，是左动者，崩劲疾向左，是上动者，崩劲疾向上，是下动者，崩劲疾向下注，全身百节齐动者，崩劲如火山爆发，疾注百节，势如劈雷，快如闪电。
动与崩同时发之，周密配合，开始先动其手，再动其足，再动其腿，动其肘，动其膝。
而后再练其身，练其跃，练久者力大，再逐渐