左膝部并呼气，当左手做逆时针圆形运动的同时，右手从下向上如捞月状，做顺时针的圆形运动。
他左脚再向左前方踩出一步，脚尖着地，右脚忿提于左脚旁，用身体带动左手由下向上如捞月状，做逆时针的圆形运动，右手下落至右膝部。
常乐以头领身，身带步，左脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚恳脚虚提于左脚内侧，同时左手翻转成手心朝前，大拇指朝下，右手扶按于左臂，靠近腕部。
他再以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，同时右手翻转成手心朝前，大拇指朝下，左手扶按于右臂。
常乐将双手相搭交成十字，含有擒拿之法，也有击打之意。
他后手伏于前手，为埋伏之手，又称暗手。
前手有回带之劲，又有撩、挡、拨、扫之劲。一脚悬提在于锻炼单腿支撑能力的同时，也便于向前后左右的移动。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，同时右手以掌外缘发力向前撩击，拇指朝下，掌心向右，在右手前撩的同时，左手从前上方向回经面部，又往下划一立圆拉回左侧腰际。
他动作不停，以头领身，身带步，左脚急过右脚向前踩