势即有虎扑愈，回手即为鹰捉，往下又是鹰捉，捉后又虎扑，如此循环无端，阴阳变化全在其中。
信息中言，拳道一如。
浅而言之，拳者拳法，实作之用，道者拳理与心法，实作之体。
拳理与心法源出于实作之中，而实作又必须以拳理及心法为指南，如此则拳法方能不断完善，故而，习练者只有实战与拳理心法相互印证，体用合一，反复证悟，才可得拳道之精蕴，而直达上乘之境。
而常乐所习的这套拳法最重“心意所致，舒卷自然”，是极为反对僵死模式的。
所谓僵死模式是指，将传习的定型的招法拳式生搬硬套到实战中去，这是应该避免的，信息中认为真正的实战应是随方就圆，随势而变，有感即应。
练时有拳，打时无拳，无拳之拳方为无所不至之拳。
在真正的实战中，双方都想以最快的速度制服对方，其反应动作是大大超乎思 想之先的。故不可能在对方攻击至之时，仍从容地思 索选择一个恰当的招法还击。
这正如病人不可能按医生现成的药方去生病一样，实战绝对不可能按照任何人的预先设想进行的，学习千万不可囿于僵死的招法之中。
所谓“有形