，丹田气充实。
其最重要的是意想环跳穴找阳陵泉穴，这样你会感觉到档下恰似有匹大马，坐骑着稳稳当当的，底盘稳当，上肢发力来劲。
这一招是假设对方枪劈头下砸，常乐随以横刀上架，刀刃朝上截其枪杆或手臂，以护住头肩。
常乐左脚尖微向里扣，重心移至左腿，左腿伸膝立直，右膝提起，同时双手趁势向上推刀上架，其意注左腰间，如此既能立稳，又利于发劲向上推刀，同时右脚暗含踢击之意。
此刀式为象形动作，横刀由前上方往脑后降落至肩背，其运行轨迹形似风卷荷叶，而人的头部喻为花蕾，即荷叶刀藏到了花蕾的后底下，为脑后藏刀。
常乐将左膝微屈，右脚向左腿后背步倒插，脚尖着地，同时两臂屈肘向背后松坠，使刀背搁于脑后之肩背处。
他松肩坠肘，松腰沉胯，屈膝蹲身，两臂尽量后展，以刀体的粘住顺遂劲往后下空闪对方来枪。
常乐再将两脚掌辗转，使身体向右扭转，左手心扶于刀环后部，指尖朝上，随身体扭转到位时，指尖右倒，拇指朝下，然后屈右膝前弓，左腿蹬直，左手推刀环，使刀尖向前直扎。
他以尾骶骨找左脚跟，身体自动向右扭转，尾骶骨