应该接近对手，与之保持中等跳离。
这是二节棍实战中最常用的基本距离，既处干对手攻击范围之外，又能稍作调整便可贴近和攻击对手。
在这个时候双方谁能把握好时机，谁就能掌握主动权，如果对距离的判断正确，则在对手的攻击即将结束之时，利用瞬间的机会上前予以有效的攻击。
最后是近距离，在进攻和反击时，往往进入近距离，在此距离内不易挥舞二节棍做劈、挑、扫等自由的攻击，而多采取击、绞、砸、等握棍攻击技术。
在这个时候，优势往往在先下手一方，实战双方一旦进入近距离，则战斗也就将近尾声了。
信息中要常乐在实战中，总是不断地运动，寻找并保持对自己最为有利的距离。
信息认为，在实战中正确地运用步法，可以准确地掌握与对手之间的距离，可以有效地迷惑对手保存体力，也可以有效地进行攻防，不但使对手难以击中自己，更可使自己轻松迅速和准确地进攻对手。
信息认为，在一次成功的攻击中，时机的选择是至关重要的，动作再快再准，倘若时机不对也是枉然，可能会败在对手老练的防御之下，因此必须具有在实战中发现，和捕捉良机的能力，准确地选择进