玄冥神掌的寒毒也是一样。张无忌不再抵御这道寒气，时间一长，再通过心理暗示和药物的辅助，身体自然就产生了抗体。
寒毒和张无忌的身体有了逐渐融合的趋势，再过几年，随着张无忌的身体更加健壮，内力更加深厚，寒毒的隐患就会彻底消除。
张无忌把养生功的第一层练得很好。
宋青书就差了许多。
可能是自身中了寒毒的缘故，张无忌除了用心练武，还对医术有了特别的兴趣。
上午的时候。
秦至庸正在指点灵霜修行：“你和你姐姐是双胞胎，相貌极为相似，可是你们两人的性格和心性，还是有些差异。心灵修行，不能有丝毫攀比和马虎。你姐姐秋月能达到入定的境界，是她的机缘到了，灵霜你切记不要和秋月相比。这三年多以来，灵霜你有些急躁了。急躁，是心灵修行的大忌。”
灵霜一脸平静地说道：“先生，那我要如何才能达到入定的境界？”
秦至庸暗自摇头，灵霜看似冷静，其实依然有些焦急。从她说话的语气中就能听出来。
秦至庸说道：“修心的方法和道理，我都告知了你。师父领进门，修行在个人。想要达到入定的境界，只能靠你自己