秦至庸说道：“梦菲，你的心境是到了深度睡眠的巅峰，可是你的身体素质和心境有些不匹配。你要多锻炼，把身体素质提升上去。来健身房健身，就是快速提升身体素质的一种办法。”
赵梦菲把长发扎成个马尾，身穿运动服，青春有活力。
“秦大哥，健身房里的有些器材我还不会用。”赵梦菲说道，“健身，不是需要教练吗？我们是不是找一个好点的教练？”
健身，锻炼身体，要讲科学，不可蛮干。否则，不但达不到健身的效果，还会让身体受到损伤，得不偿失。
开健身房，想要赚钱，必须还要有高明的教练才行。
秦至庸笑着说道：“我就是你的教练。”
赵梦菲惊讶了一下，没想到秦大哥还会健身。
秦至庸是武学大宗师。他已经把武术上升到了哲学和艺术的层次。健身，在他的眼中不过是小儿科。
秦至庸今天要教赵梦菲几组动作，其目的是为了把她的筋骨拉开。
把全身的筋骨和韧带拉开，就能做到各种武术中的高难度动作。
若是武术动作能配合意念，达到所谓的“身心合一”，那么就是武道高手，一招一式都能爆发出强大的威