高深的道理。
秦至庸的话，每个孩子都能听得懂。
可是要翻译成为拳经中的术语，那就是：不急不躁，中正舒缓，身与气合，形与神 合。
孩童的杂念都少，心思 单纯。
秦至庸是先生，让他们怎么做，他们就怎么做。
正所谓：学之道，贵以专。
只要专注，学什么东西，效率都会非常高，很快就能出成果。
不到一盏茶的时间，孩子们个个汗流浃背，脸蛋红彤彤，但是眼睛却特别有神 ，一点都不觉得累，反而气血活泼，浑身暖洋洋，很是舒坦。
有些时候，孩子们甚至会感觉到骨头酥麻。那是筋骨在增强。
半个时辰之后。
秦至庸说道：“好了。今天就练到这儿。锤炼力量，锻炼身体，要循序渐进，要持之以恒。急功近利是大忌。三天，你们察觉不到自身的变化。半个月，你们也没什么感觉，可是一个月之后，甚至几个月之后，你们的力量，就会远远超过同龄人。”
孩子们散去。
李靖说道：“秦先生，你就教的这些淬炼身体之法，是不是简单粗糙了些？”
秦至庸嘴角带着笑意，说道：“简单