修身之法来相互印证。获得了很多的心得。
学习了心理学，秦至庸的心理素质又提升了不少。离儒家的“定”之境界又近了一步。
秦至庸领悟到了一个非常重要的修心技巧。
心理暗示！
心理暗示，又被称之为心灵暗示，或者自我催眠。
这种技巧，对提升心灵境界，激发身体潜能，有着很大的帮助。
秦至庸沉寂在书本的知识当中。
忽然。
外面传来了拳脚碰撞的声音，秦至庸的思维被打断。
秦至庸眉头微微一皱。
进入专注的状态，不是件容易的事情。
就算秦至庸的心境，想要随时随地进入全神贯注的状态，都不可能做到。
就算进入了全神贯注，一旦被打搅，思绪退出了这种状态，想要再次进入，非常困难。需要调节情绪和心神，才能逐渐达到专注。
不能进入专注的状态看书，学习的效果就会弱十倍。
秦至庸叹了口气，把书本放回到了书架上。
叶问和廖师傅刚比武结束，秦至庸就走出了书房。
此时。
叶准经过秦至庸的身边