“啥方法啊！”宋凯飞也凑过头来问道，上一次他也可是尝到了刘芒教的奔跑技巧甜头，现在听到又要教他们技巧了，立马个个都像打了激素一样，眼睛里露出火热的目光问道。
“跨火圈的时候，依旧按照我上次教给你们的奔跑中呼吸方法！”
刘芒说道：“等会开始时，你们把衣服都脱了！”
“用心去想象自己的毛孔被打开！”
“这样的话，能减缓一些火圈高温度带来的一些影响！”
“每跨过一个火圈，不要急着落脚，用心跳去估测脚下有没有陷阱，当心跳速度高于，快于自己的正常心跳速度时，脚下大概率有陷阱！”
“这时就重新换一个位置！”
“直到心跳速度趋于正常才落脚！”
说着的同时，刘芒心中默念道：“系统给我打开师徒功能界面！”
“叮！”
“系统提示：师徒功能界面已经打开！”
刹那间，刘芒的脑海里便是出现了师徒功能画面，何晨光七人依旧以照片的形式存在。
“叮！”
“请问宿主现在要赋予那些人能力？赋予什么能力？”
系统御姐提示