玄牝真解》。并不单单修炼道家不老元婴或者魔门不死元神 而是兼修肉身的练气基础——气海丹田。
“谷神 不死是谓玄牝。玄牝之门是谓天地根。绵绵若存用之不勤。”这段话用那位魔门高人的话理解就是‘谷神 ’（就是所谓的“玄牝”）永恒存在。“玄牝”的出处是生养万处之门是天地的根生化万物而永不停息自然而然的运行不停。
玄牝从大了讲可以指天地万物的根源；从小了讲可以指生灵的生育部位也可以指全身气血、内力、真元等能量的来源之处总之只是一个很宽泛的词。那位魔门大能是男的自然不会创出以生育部位为主的修炼方式于是就将目标转到了丹田之。
丹田这个部位其实也是很奇特的直观讲丹田存在于脐下三寸是一处很重要的穴位。但若是没有内力或法力只凭借肉眼凡胎却是根本根据感觉不到丹田的存在即使是感觉到了也无法以肉眼看到（即使是解剖了身体也找不到丹田的。）
丹田没有大小或者也可以说是一个无限小但却有着无限容量的点（当然这个“无限”是只会丹田随着修为的增加而不断变大直至无限。）只要等的修炼之法又用之有度便能从中生出源源不绝的力量是人体成长的重要部位正好与“谷神 不死。是谓玄牝。