这种忽然间的增长，致使他对自己的力量和速度没有足够的掌握，需要通过锻炼来熟悉一下，不然他很可能会在对敌的时候失手伤到人，这对他来说是他不想看到的事情。
第二原因是他对于《烈阳经天》的一种揣测，早上运行《烈阳经天》的时候，他明显的感觉到体内的气流经过穴位的时候都会发出一道亮光，之后便会黯淡下去，最后更是会被丹田给吸收回去，这个现象让他觉得很奇怪。
虽然他没练过武功，不过没少看武侠小说，但凡武林高手体内的真气从来都是在经脉中游走运行的，没有像他这样汇聚在丹田里。
如果说一开始是在丹田里没出来也就罢了，明明气流已经沿着任督二脉运行了，最后却又消失，这显得有些怪异。
所以林飞想要通过锻炼的方式，激发体内气流的运行，看看能不能通过运动，将气流融入到身体的其他部位中，而不是单单的停留在丹田里。
林飞率先选用的锻炼方式是俯卧撑，这个看似简单，却是最适合无器械人员锻炼的动作之一，简单方便，而且还有效，不单能锻炼上肢的力量，还能锻炼腰腹背的平衡，甚至坚持久了还能锻炼肺活量，改善体质。
根据自己身体原来的记忆，一次做二十到