一来到别墅院子里就什么都忘了，先在空地上练了一个小时的少林龙爪手，然后来到了七曜草附近，就地盘膝而坐，修炼起了他的大衍聚星宝诀。
凌云一个小时的时间，画了上千张烈火符，体内的灵气只要消耗一空了，就重新吸收至充盈状态，然后再坐下来开始画，如此循环往复，一个小时竟把体内的灵气消耗空了三次。
凌云不是不能够一边消耗一边吸收，他之所以每次都要消耗空了体内的灵气然后再进行吸收，其实这也是一种快速修炼的方法。
这就像他一开始的时候，先要利用极限的运动，把体内的灵气消耗一空，然后再去吸收七曜草的灵气一样，在修炼效果上，有着异曲同工之妙。
用这种方法，既能扩张丹田，又能壮大经脉，虽然每一次扩张的幅度都微小的几乎察觉不到，但积少成多，次数多了，效果自然就能凸显出来。
凌云练体又不是为了减肥，他就是为了修炼丹田和经脉的，因此他这种消耗灵气再重新吸收的方法，除了不能减肥之外，和正常修炼是一样的。
看似简单，可这就是凌云的真正逆天之处！
只要有灵气，只要凌云愿意，他就可以吸收天地之间的各种灵气精华来补充自身，效果