下了杠铃，然后躺在垫在上，大口的呼吸着。
他喜欢体力都耗光的感觉。
因为反复重复后，第二天又会有新的成长。
王蔷、夏媛媛、李胜男、蒋佩珊四人，立即过来，替他按丨摩肌肉、舒缓肌肉。
对于张诚这种极度不科学的锻炼方式。
她们已经不再劝阻了。
王蔷问道：“最近没觉得疲劳吗？”
张诚以为她担心自己纵欲过度，便笑着说：“等我休息一会儿，我能把你们全弄趴下，信不信。”
李胜男埋怨道：“一点都不爱惜自己的身体。”
夏媛媛、蒋佩珊红着脸不说话。
这男人还真说得出(b)，做得到。
张诚笑了笑，不说话，继续休息，等着气力恢复了，再练一组。
王蔷虽然不在说话，但是她可以确认。
张诚的体质，绝对和普通人不一样。
他对蛋白质的吸收效率，实在是太夸张。
按照常理。
高强度的运动，会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解。
而蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，