腕脚踝处分别带着重达百斤的负重，挥舞沉重漆黑的木刀，不断的做出劈、砍、刺、撩、扫、斩，基本刀技，刀风阵阵，挥汗如雨，刀锋不断的呼啸，牵引巨树不断的有树叶掉落，每片树叶都会被冷锋的黑木刀或劈、或砍、或斩、或撩、或扫、或刺，刀术不断的加速，周围空气就也发的暴躁紊乱，树叶也就越多，刀速就越快，还要每刀都能成功的摧毁树叶，这就是冷锋现在修炼的刀。也是前世冷锋师傅传授的练刀技巧，对感知、爆发、速度、都有很好的作用。
夜晚。
修炼一天冷锋大吃一顿，疲惫的洗漱，回到家盘坐在上，运用前世古老的运气功法，不断的搬运气血，吸收食物带来的能量，去除一天修炼带来的疲惫，进而冲刷掉废掉的细胞，加快细胞分裂出新的细胞，令其r身更加强大，能量吸收的差不多，冷锋就开始温养受损经脉。
冷锋就这样安排每天的修炼，不断的突破极限，加深对修炼的环节，每天都在变得强大，从不懈怠。.