练习铁锁横江的术式，一拳一脚，气脉联合。而在所有人的修炼当中，他们体内的伤势和疲惫，也在一点一点的消散开来，实为淬体。
取而代之的，便是每个人气息的浓厚。身体的愈发强壮。
而萧天的这种白天拼命晚上恢复，一次一次的重复的修炼方式很快就起到了效果。身体在百般磨练之后得到了淬炼，在这种训练之下，半个月的时间以悄然而过。
-----
经过了半个月的修炼，每个人的体格相比较之前已经得到了大大的提升。简直可以用神 速来形容，现在他们完成每天的训练之后，身体并不会有任何的疲惫之感，反而是越训练越觉得得心应手。
比如董风和蔡强等人，更是进步神 速。寻常的刀棍已经基本对他们造不成伤害。
当然，一切除了萧天的教导之外，靠的也是无数队员拼命的精神 。毕竟华东军区的特种兵一直都是整个军区羸弱的一环，对于这种变强的机会，所有人都不想放弃。
在感受到了自身变强之后，这群特种兵对萧天更是五体投地。已经彻底将萧天当成了他们的长官，赴汤蹈火的那种。
差不多在一周之前，萧天便已经停止了跑步俯卧撑训练，而是专供实