在你们突破到四品之前，除了从武校平台下载的功法武技，其他人给你们的功法武技都不能接受。
任何人给你们见解关于精神 冥想的修炼内容，你们都不用去理会，并且第一时间反馈给老师。
如果在精神 明显方面有疑问，你们可以用自己的学生证号登陆武校平台，上面有你们四品以下修炼涉及到的几乎所有问题。
如果上面没有找到答案，那你在上面申请问题解惑，而不是请教老师也不是请教同学更不是请教外面的其他武者。
这是你们开学第一堂课老师给你们的忠告，如果不想哪一天你们也成为邪教武者那样精神 思 维被控制，那你们最好牢牢的把这一个忠告记住。”
“下面讲的是四品及以下武者的分类和修炼。”
严雅说完第一个精神 冥想的忠告，打开全息投影仪显示出一份经过简化后内容格式普通人也看的懂的科研报告，说道：
“想必你们都道听途说或者听家里长辈说过什么淬骨、炼脏、炼髓这些。
现在我就具体跟你们讲一下这三者的分别，以及四品武者的概念。
淬骨、炼脏、炼髓，分别对应了一品、二品、三品武者，这三者没有先后之分，你也可