强她的体质，经过这段时间喝汤药的调养，雪绯的体质已经渐渐提起来了，在屋外待着也不会再感到特别冷了，所以是时候带着雪绯到外面去锻炼一下了。
雪绯似乎不知道跑步能够锻炼身体，我向她讲述了一下跑步锻炼的好处，跑步运动是锻炼身体最基础的运动，男女老少都可以通过跑步来锻炼身体，增强体质，小的时候我也经常被爷爷拉到外面跑步锻炼，刚来到绝境森林内时我也是每天都坚持跑步来锻炼身体，雪绯了解了一下跑步锻炼后，问我她是不是也能通过跑步来变得像我的身体一样强壮，我想了想，点了点头，理论上来说只要一直坚持下去那应该是可以的，不过我的身体这么强壮，还是因为做了许多高强度的锻炼，想要在着绝境森林内生存下去，没有一副强健的身体可不行。
不过......雪绯要真是锻炼到了我这种体型，总感觉有些不妥，雪绯长得很漂亮，将来长大后一定会是一名很漂亮的女子，试想一下一名漂亮的女子身上隆起了肌肉......这画面似乎有些可怕啊......
我告诉雪绯现在只需要先跑步锻炼，做到增强体质不经常感冒就好，我的那些高强度运动锻炼还不适合雪绯做，小孩子的身体还没有发育完全，骨头也比较脆，要是做我