三位队员来倒也是轻松自然。
闻言,身高1米8的校队后卫蒋帅便是如同领命的士兵一样,雄赳赳气昂昂的走了过来。
“玲玲,啥事儿啊?”蒋帅露出了一个阳光的微笑,胸肌暗暗用力。
“叫我教练。”杨玲一脸的严肃。
“啊?哦,教练。”将帅的反应还是十分迅速的,显然是已经吃过亏,成长过的。
“躺下,给白宇示范一下平板卧推的做法。”杨玲满意的点点头,指着一张平板卧推凳说道。
身为后卫,蒋帅身上的肌肉并不如站在后面,仍就在做着臂屈伸的另外两人明显,但是却给人一种流线型的美感。
虽然蒋帅看上去就不是以力量见长的选手,但是想要赢过白宇这个普通人,却还是十分轻松的。
尽管如此,蒋帅还是在白宇的胸前和手臂上认真的扫了一眼之后,才胸有成竹的躺了下去。
“起杠,肩部锁住,不要放松,这样就不容易在起杠的时候受伤,不过,在做大重量的时候,最好还是有人看护比较安全,嗯,这点白宇你不用担心,你的看护我会帮你解决的。好,停,杠铃要停在这个位置,与两*乳之间的连线平行,慢下……快起,好。”一边给白宇解释着