很古老的方法了，一度近乎灭绝，几百年前突然又风行了好一阵子，曾在那时引入过军队，用来增强肌肉力量，但效果并不好，所以很快就被军队抛弃了。
后来，在军队以外，也逐渐的销声匿迹了。因为用仪器来增强肌肉力量，又快又好，还不费劲儿。“念力”自然也就没什么人练了，到后来，方法都差不多失传了。
基地里当然没有什么辅助训练肌肉力量的仪器，反而是“念力”锻炼方法留下几种来了，几种都残缺不全了。
既然没有仪器，赵小明抱着试试的想法，把几种残缺的“念力”锻炼方法比较一下，挑了一个开始部分更完整一点的来练。
最初没有任何效果，不过赵小明没有放弃，而是继续练。这样过了一段时间后，他发现身体开始有反应了——大病后虚弱不堪的身体恢复速度明显加快。
高兴之余，他更加勤奋的练习。身体快点好起来，体质改善，也就能进行强度更高的训练。
本来需要很久才能康复的身体，居然很快就好了。“念力”对身体受损机能的修复能力相当的惊人。
接着他又发现，高强度的训练以后，疲惫不堪的身体恢复的速度也明显加快了。通常需要二十分钟的恢复时间，才能