有军人都有效的方法。“念力”最终被抛弃很正常。
既然有能更快地产生效果的仪器，“念力”锻炼方法的没落、消亡当然也就不可避免了。
再往后练下去，赵小明就发现，“念力”提高肌肉力量跟仪器提高肌肉力量大不相同。
用仪器提高肌肉力量，那肌肉会以更快的速度生长，肌肉能快速增长，而且能够提高肌肉本身的各项能力，如纯力量，爆发力，持久力，搞击打力等等，的确是辅助训练的好东西。
“念力”锻炼却不会令肌肉增长，这东西——赵小明觉得有一种“隐形的肌肉”在增长，就在原来的肌肉里面，与它紧密的结合在一起，而且还会流动。“念力”锻炼只增加这种“隐形肌肉”的力量。
“隐形肌肉”的独有力量很奇妙，它与肌肉的力量一起构成最终力量。赵小明甚至感觉，它远比肌肉的力量要大；而且，它能增加肌肉的力量，同时又抑制肌肉的生长。
当然，几种残缺不全的锻炼方法都没有提到过这种“隐形肌肉”。不过这不碍事，赵小明可以自己体会。
“念力”的锻炼，结果产生“隐形肌肉”，实质上它是流动的，不仅存在于肌体中，也存在于骨髂中，内脏中。属于一种内在的“