张，四弓皆张；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牵一动百，节节贯串，一触即发！”
“静桩、动桩均练到高深之处，就像古代大将骑马射箭。一箭射出，任你多厚的铠甲都射得穿！”严振东仔细的讲解道，将动桩的修炼窍门，也全都传给了秦奋。
“每天你至少要练一个时辰的动桩，争取早日达到‘五弓合一’的境界。”他又吩咐道。
秦奋将修炼的窍门都一一记住了。
“嗯，等你动桩、静桩修行的差不多了，我再正式传授你严家拳。”严振东又道，“行了，现在让张三帮你敷点伤药吧。”
“是，师父。”秦奋又点点头道。
……
敷上跌打膏之后，秦奋并没有养伤，而是抓紧时间扎起马步来。
十三姨既然已经回来了，那么主要人物都登场了，正戏马上就要开锣了。
他如果一点武功都不会，那就没法参与其中了，自然也就不能获益了。
所以他必须练好武功，到时无论殺沙河帮、殺洋鬼子，还是殺官兵，都能够赚取积分呢。
而当秦奋摆出骑马蹲裆式，并根据严振东传授的窍门，练习着扎马步时，他的脑海中忽然响起叮得一声。