好，你的记性果然不错，只听一遍就记得了。不过这些只是干巴巴的道理，你现在勉强记忆也是没用的。今后还要多打，多想，这样才能悟通。”
“是，师父。”秦奋又点点头。
“好，下面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道，“我先练一遍，你要仔细看清楚了。”
秦奋点点头，默诵静心咒，进入到心无杂念的状态，这样便于他增强记忆力。
严振东随后便练了起来。
“第一式，一霎步。口诀：一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠，恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取”
“第二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
……
“第十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲，恁伊力猛硬来，怎当我连珠炮动。”
严振东将严家拳一十六路招式演示完毕，同时又将心法口诀也一一传授给秦奋。
秦奋用心的记忆着，一个字都不敢错漏。
“怎么样，记下了多少？”严振东演示完毕之后，问道。
“心法口诀都记住了，招式记得不太详细。”秦奋