，是千难万难，异常凶险的。历来不知多少人在呼吸吐纳之时，分心走神 ，以致内息出错，走火入魔。
但秦奋既懂得茅山派的【静心咒】，又有太极八卦坠护身，静心辟邪，所以寻常武师的天堑畏途，在他而言却是康庄大道。
秦奋很快就定下心来，进入到了心无杂念的状态之中。一缕气也随着他的意念，下入丹田。
寻常人的呼吸之气，并不能直达丹田。人之心脏原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，原来在胞胎时是相通的，下生之后变为肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。
老子《道德经》所说“天地之间其犹橐龠（tuoyue）乎，虚而不屈。”就是指的这根管。因此要想将气导入丹田，就必须重新冲开橐龠管。
但是操之过急，就可能损伤这根管。很多人修炼气功不当，以致胸闷胸痛，就是损伤了这根管。所以要想打通这橐龠管，就必须不急不躁，随遇而安，不可勉强。这也正是道家讲究的“清静无为”。
……
不过秦奋却不知道这个忌讳，因为【铁布衫】秘籍中并未提及此事。
其实这也是严家先祖故意为之，不做警示，以防止其他人偷到秘籍之后，学会