大学之后，无法自由自在地练功，空有满腹的外功知识，却没有正式练过。
真正的道门外功并不象武侠小说那样，什么降龙十八掌、九阴白骨爪之类的武功，而是通过特定的动作，将人体调节到能和外界的宇宙磁场相互沟通，吸取天地灵气进入体内，达到加强肉体的目的。这个和五禽戏有异曲同工之效，不过比五禽戏的效果强多了。道门外功中最出名的当然是太极拳了，不过这太极拳只是为了提高门人的体质而设计的，属于初级功法，只有强身健体的作用。道门修真者用的高级太极拳，又称无极拳，吸收天地灵气和强化肉体的效果是太极拳的百倍。
当然道门还有一些用于防身类似小说中的武功，不过因为在修真者的眼中，那种武功根本没有用，随便拿一种道术、法术，就能轻松地在对方施展武功之前将对方打倒，过了元婴期之后，武功对元婴期的人一点办法也没有。
这是因为虽然武林高手，也是有内力、真气，但是他们为了追求强大的肉体力量，他们都将内力应用在加强武功方面的威力，这就是武人所说的武道。
武道和仙道不同的地方是在顺和逆，也就是指“顺则生人，逆则成仙”的基本原理。仙道主张从逆的方向返本还原，在人体内模拟宇宙反