时间一秒一秒，仿佛都已经静止！
但是，杨铭却清楚的感觉到在他的体力有着一丁点儿暖意慢慢自全身散出来。
对，就是这种感觉！
这就是人体极限之时被压榨出来的潜力！
所谓潜力，就是潜藏在人体体内的一股能量，一般的时候，这种能量虽然存在于人体之中，但是却根本不会挥出来，只有人体到达极限的时候才会根据身体的情况慢慢的散，从而自动的保护人体。
而这股潜力同时也会增长人的资质，没多散出一分，人体的资质也会增加一分。
不过，这种极端的训练方法虽然有效，但是并不是常人能够承受的，若为心智坚定之辈，往往还没有达到油尽灯枯的程度便已经放弃了，所以即便如此，能用这种放提高自身能力的人却是少之又少。
虽然是一点儿，但是吕千城却能清楚的感觉到自己的提高。
特别是用三体式锻炼而达到的极限，比起一般方法人体所达到的极限效果要好得多。
比如马步所锻炼的是双腿，比如虎卧撑锻炼的是双臂.....而三体式却是全面的，甚至包含了内外的一种锻炼方式，这种两者之间的差距便无疑加大了许多。
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