忆了下，她才知自己说得太溜，忘记大泰没土豆了：“哦……土豆呢，就是一种异域的菜，大泰本土估计还没这种菜呢。反正大人母亲也要少吃这个菜，既然没有，那就也不必担心会多吃了。呵呵。”
“哦，这样啊！知道了，姑娘。”何勇一方面对土豆有疑问，一方面觉得李瑶不愧出自书香门第，见识渊博，就连异域的菜都知道。看来他对李瑶有误会。不过这也省了李瑶费口舌解释自己为何知道异域的菜了。
听说大泰没土豆这个菜，而且是他母亲要少吃的菜，他也就没追根究底了。他接着问道：“那猪油不能吃，有麻油，可能吃？”
“嗯……可以的，尽量少吃就行。但也不能一点都不让吃油，尽量少吃就是了。主食的话可以多吃些粗杂粮，就是荞麦、玉……”
李瑶想说玉米面、燕麦，她又搜寻了下记忆，知道大泰也没玉米，燕麦的话她也不知有没有。故而她接着改口说道：“粗杂粮就是荞麦，高粱面这些。还有大豆和豆腐也要多吃。反正饮食方面要少食多餐，一顿少吃些，若是饿，就多吃几顿就行。”
“米饭因为营养丰富，所以吃了对身体好。但我还是建议你让你母亲少吃米饭，多吃杂粮。例如面粉里掺合杂粮面蒸成馒头，这样