炼华山混元功。这主要是锻炼肉体和转化内力，当江不归知道自己混元掌和混元剑法大成之后就选择了养吾剑法在瀑布下面练习，不但能修炼肉体力量还能增长内力也算是一举两得。
如此又过了十几天，这一天，江不归正在瀑布下练习自己已经修炼到接近大成的养吾剑法。这时有个外门弟子跑来见到江不归立即行礼道：“弟子，王元拜见江师叔。掌门师尊，让弟子禀报江师叔，师祖他老人家内伤又作了，让江师叔赶紧回去。”这个弟子刚说完，就见江不归突然跃起，就见一阵风吹来，一个影子闪过。江不归已经从这个弟子面前消失了。这王元还没回过神 ，就听身后传来江不归的声音，说道：“我先走一步，要赶快赶回去。你自己回去吧！”王元赶紧转过身来却哪里还看的见江不归，只是远远地看到一个青色的影子，像燕子一样两个辗转就消失不见了。王元赶紧恭敬的对着影子喊道：“恭送师叔。”却早已没有了江不归的身影。这时王元，回身看看刚才江不归练武的地方。只见水面还有一圈一圈的波纹在荡漾。王元心里一阵感叹，这江师叔的武功进步的真是神 呀！这还让我们这些外门弟子怎么有脸活下去，这也太打击人了吧！其实这王元是岳不群被定为华山下人掌门只时就收的外门弟子，入门比江