转，都会让筋骨伸展到极致，这时候脏腑气血也会随之奔腾。
“这只是第一式，接下来还有九式，你认真看。”
话语之间，老者的身体就连连扭曲，每一个动作都如同怪物，看起来极为骇人，特别是最后一个，老者的脑袋都恍若转了一圈废材翻身之狂傲三小姐最新章节！
做完了动作之后，老者的目光看向方恒，问道，“告诉我，你看懂了吗？”
方恒凝重的头，“师父的动作看起来骇人，实际上每一式都有神妙，第一式到第三式，是拉筋锻骨，第四式到第六式，是锻炼脏腑，第七式到第十式，是内外合一，若是能一口气做出十式，可以开发身体潜能，增强智慧，甚至…增强血脉天资！”
方恒话语完，老者的脸上露出笑容。
“哈哈，好！这种动作，我那几个徒弟根本看不懂，你却能一眼看穿！不过你的还不全面，要是你常练习这十个动作，你就会明白真正的人体奥妙！”
方恒认真头，现在他的完美血脉全数运转，竟都找不到老者这十个动作的任何瑕疵，每一步，都是完美！
双目闭上，方恒的脑海中出现了老者的动作，身体突然动了起来，一手向前一手向后，腰背挺直，扭转全身！