章节目录 第五章 生日有点大(6/6)

  当程野王洗漱回来的时候，一晚上没睡觉的关雨萍和罗晓冉竟然呼呼的睡着了，特别是罗晓冉，睡觉的时候竟然嘴角还流出了晶莹的口水。

    程野王感到这种感觉非常的亲切，也害怕打扰到她们睡觉，就在通道中间做起了俯卧撑，他现在的俯卧撑一组可以做满一百个，每天早晨都要做五组，仰卧起坐可以做两百个，每天早晨也同样是做五组，当然了，做到最后非常的艰难，但是这是程野王给自己最新定下的训练量。

    同时还有跑步、引体向上，蛙跳，深蹲、举重、跳远等等，只要他能想到的锻炼方式，他都会去做。