步，气血已经上浮，面上通红。老人道：“我这步法，共分三层，一曰雨行，一曰云隐，一曰天机，方才只使到第二层上，你能跟上，己属难得，步法你己明了，只差在功夫上。日后慢慢修行也就是了，不用急的。你现在向上纵跃试试。”
常思豪屈身纵起，嗖地一下，竟平地飞起丈余，双足落地，大惊道：“怎么可能！”
宝福老人一笑：“这就是内力。这东西说白了，不过就是把身体所有组织瞬间全部调动起来做一件事的法门，只是这调动出来的效果太过神奇，所以让人觉得吃惊。内功人人都有，只是不知如何使用罢了。大道至简至易，窗纸一捅就破。武功这东西，原也就是一句话的事儿，你瞅我。”
他向前抬腿，展示给常思豪看：“正常人的步子往前一迈，不仅仅是用了向前的力，还有其它方向的力，这是为了保持方向和平衡。咱们的步子是通过胯的调整，骨节的对撑，让全身肌肉筋骨都向一个方向使力，反方向上的筋肉，用得上的便用，用不上的便让它放松，不来阻碍，这样速度自然快到极致。你这孩子悟性好，看见什么身上就能做出什么，走这么一阵子，就已经适应了，所以向上纵跃时用的也是一样的劲，自然比原来所能跃起的距离要高得多。”