络腮胡子好好的搞那么严肃干嘛，整的和军训的教官一样，这还是那个随性躺操场和他谈天谈地聊人生的大胡子吗？
校田径队的训练项目包括100米、200米、400米、800米、跳远和跳高。
王维涛负责100米、200米及400米的短跑项目训练，而戴金负责800米、跳远和跳高项目训练。
田径队训练开始前，首先要进行全面的热身，尤其是短跑项目。
短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。
短跑的训练量特别大，且训练多以肌肉力量为主，所以这个全面的热身不是孟飞之前的拉伸腿蹦跳几下那么简单。
“一个专业且优秀的运动员是懂得如何专业的热身和尽量规避伤病的，你们别以为热身就是在浪费时间和走个过场，无数有极好天赋的运动员都是毁于伤病的，最终彻底葬送了运动生涯。”王维涛在热身开始前表情严肃的再次强调，有些意识就是通过反复的强调才能深入每个队员的脑海中。
王维涛在队列前面一个动作一个动作的示范，带着大家开始热身。
压腿、压腰、转体、抻肩、直踢腿、侧踢腿、小步跑