采取的行动也有很多相似之处。
在赵岑离开之后，陈渡继续打坐，努力在经脉中循环压缩灵气。这个过程很枯燥乏味，若静不下心来，很难长时间坚持。但陈渡只要进入心如平湖状态，就能一直保持心平气和，同时让自己循环的效率提升。
他每次修行都会将书房门打开，这样房间内的灵气浓郁程度便不会弱于异世界。
在坚持不懈循环灵气的过程中，陈渡终于获得了成功，但这种成功与米重教他的情况又有不同。
米重告诉他，在坚持循环压缩灵气之后，经脉内会出现可以被感知，同时也可以随心意而动的压缩灵气。这种灵气无影无形，却又实实在在存在于人体之内。
随着压缩灵气越来越多，填满经脉后便会撑破身体内的细微组织，将灵气灌输到肌体各处，对身体进行重建，这便是洗髓的原理。
但陈渡所感受到的却完全不同。首先就是压缩灵气这种东西，完全不存在。只要稍有感觉，浓度更大的灵气便会被眉心的特殊空间所吸收，然后便有一种奇妙的感觉发散到身体各处。并不是破坏与重建，而是一种全面的洗刷并优化。
通过洗刷和优化，陈渡身体的强度逐渐增强。虽没有细致比较过，但陈渡估计