，后来逐渐系统总结，归入内丹。”
“传承至今，别的方面或因时代变迁，或因政局动荡，或是传承缺失，总之都已没落，唯有内丹术代代开陈出新，传承至今已经极为精简而深入。”
“正好，你今天来了，我给你讲讲我林氏一脉，如今的内丹术。”
英叔正襟危坐，语速缓而声音低沉，说着：
“时代毕竟不同了，过往秘而不宣的丹书，如今不过十几二十块钱，就能买到印刷本。”
“我林氏内丹术，真要计较起来，与市面上广而流传的丹书，就步骤而内容，大同小异。”
“起初无非是百日筑基，以炼精化炁，精尽化为炁，而后移炉换鼎，迁入中田。”
“于此三年功夫，炼炁化神 ，自此炁尽返为神 ，再迁入上田。”
“上田乃性功，炼神 反虚，此处又有许多讲究，诸如十年面壁云云。”
“过此关后，神 迁天门，可以出体而神 游，从一步、两步、三步、十步渐渐至于百步，调练纯熟，渐渐能神 游外界。”
“到此境界，已经是成仙，后续各种证悟，得看个人悟性，不再是区区笔墨文章能够形容。”
“天下丹道，性命之功