，无非大同小异，都得经过这几步，了断生死，我林氏丹诀，也无非如是。”
“不过具体行持手法，细节之处，则略有差别。”
“我林氏一脉，大致化为五步，又唤作五阶，即登仙五阶。”
“一阶，即百日筑基之功，精化为炁，此处内息穿行小周天，炼化元精，直至内息真种初成，方算此阶稳固；”
“小周天尚有间断，行功过后，尚有修习，不能二六时内，行卧动作，行功不断。”
“如能内息搬运，无时无刻，不在采炼，无时无刻，不在行功，那便是大周天。”
“大小周天，区别只在有无间断，如有片刻间断，便还是小周天。”
“大周天周行不止，便是二阶。”
“内修到此，已深处定境，种种内景，渐渐证得，但不能贪图这等幻景，要精进修证。”
“入三阶，其实便是炼炁化神 ，此时渐渐神 与炁合，神 通开发，人体种种奥秘开始苏醒，但依旧不能沉迷，否则止于此境，不过是江湖术士一流。”
“四阶炼神 还虚，内证时光明朗照，已清晰明辨自家元神 本来面目，各种修炼，不着于后天识神 ，而是单纯性功。”
“