枪的助跑距离很短，速度在运动员的控制之下也不会太快。但是现在，肖恩要参加百米短跑的项目了，这个问题如果不能好好的得到解决的话，那将来就会出现大麻烦的！
所以，根据张天卓教练的分析，肖恩在今后几个月的时间里在短跑项目上急需解决三个问题：听枪和起跑的问题、加速跑阶段的节奏问题、肢体肌肉和力量的不对称问题，只要是解决了这三个问题，肖恩的成绩在短时间内提高个0.3秒左右是没有任何困难的。至于其他的技术细节方面嘛，以后有的是时间再来慢慢的打磨。
……
第二天一早，在正式开始训练之前，为了保证今后这一段时间的训练效果，张天卓教练也是把自己这段时间的训练思 路给肖恩大概的讲解了一下。
因为张天卓教练也知道，别看肖恩之前答应得是很爽快，但是以肖恩的牛脾气，要是不给他说清楚了，他在训练之中还真有可能会跟你不过去啊！”肖恩继续老神 在在的说到，“到时候，我每天还得留点时间来训练一下标枪项目，保持一下状态嘛！”
“滚……你小子怎么这么多事啊！老子现在后悔了，你另请高明吧……”
……
虽然对肖恩还要花费时间来保持