好比把一块烧红的粗坯放在铁跕上用大锤一顿猛锤，这样不但是可以去除粗坯中的各种杂质，还能够成功的提升粗坯的品质，最后变成一块百炼精钢。
当然，用这种方法练体也会有一些弊端的。
首先，要是兽人战气诀的修炼不到位，或者是自己练体的时候一时没有控制好力度，很有可能就会一不小心把自己给练成了重伤，甚至是残废。
所以，一般兽人在刚开始练体的时候，都会去部落的祭司学徒或者是正式祭司那里领取一些兽人大陆上特有的草药，用于身体的恢复和调理。当然，要是你跟部落的正式祭司的关系更好的话、或者是付出一定的报酬，还可以在重伤之后请祭司们来为你施展“胜利怒吼”的天赋技能，在一定程度上帮你恢复伤势。
其次，就是用兽人战气诀来练体，在一些精细程度上还是稍微有些瑕疵。
由于兽人战气诀讲究的是类似于用大锤一顿猛砸、直来直去的练体方式，所以，有时候并不能完全的把身体的所有部位都给锤炼得很到位。可能有的部分会锤炼得很彻底，但是个别有些细小的部位锤炼的程度就差了那么一点，甚至有的部位可能还会被锤炼得有些过头了。
肖恩甚至是猜测，自己当初没有达到