，放松腹，两肾火热如汤煎，肾中精气涌动，如钱塘大潮叩击着气穴，体腔内爆发出大潮拍岸的轰鸣声，更有天风之声，滚滚不绝。
精气已内敛。
李凤栖立即引此精气行走带脉，直入丹田之中，当丹田之气充足之时，意运此气过尾间、夹脊、玉枕的督脉三关，再入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。
周天循环不已，脉路畅通！
再睁开眼时，目光清澈，神 情宁静，心间便似白云拂过清涧，不沾尘埃不惹悲喜，身体更是濯然一清，宛若鸿羽轻飘。
飘飘欲仙。
第一阶，达成！
太虚经是一套道家心法，有三阶，但并非和修行境界一般，从低到高层层递进，而是齐头并进，第一阶的气脉周天是基础。
吞气，养气，气行周天。
如此循环。
迟早有一日，能够达到心观己身眸明万物。
实际上，李凤栖根据这些年读过的道家典藏，知道这一阶对于人类消失前的修道者来说，已是得道之人。
人类消失前，在终南山、武夷山等道家圣地的修道者，达到这种境界者也是并不多。
当达成第一阶后，李凤栖已可