从某种角度来说，米尔沃尔的配置比拉玛西亚都要次很多。
易乐并没有进行过力量训练，在拉玛西亚的时候，教练们不允许太快进行力量训练，这不利于小球员的身体发育。
他们更多是进行柔韧度训练，直到参加职业联赛或是年龄到了之后才会进行力量训练。
易乐今年十八岁，刚刚成年，而且踏入了职业赛场，力量训练自然是不可或缺的一项。
来到健身房，阿普森换了套衣服，在易乐面前做出健美教练的动作，露出一丝自豪的笑容，道：“酷吧？”
易乐怔怔的看着阿普森高高隆起的腱子肉，不由上去摸了摸，随后吧唧嘴。
跟石头一样硬！
易乐天真的问道：“我也要练成这样吗？”
阿普森笑着摇摇头，道：“我们不一样，我是一个防守型中场，因此需要强悍的身体对抗能力，但你不同，你偏向技术型，需要保持身体的柔韧度，不能练成我这样。”
易乐似懂非懂的点点头，两人开始练了起来。
阿普森并不是一个合格的教练，但他有着自己的一定理论基础，而且也没有强调易乐着重训练某个部位，他的建议是练习核心力量。
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