迹，只能从典籍记载中看到一二。
一代宗师张三丰另辟蹊径，将古武根据当时的情况结合创出了所谓的内家功夫太极拳，修炼身体，达到内劲自生，衍生内劲的地步之后，再吸收体内的能量用来锻炼肉体，虽然艰难却也为天下武人找到了一条新的道路！
其后的武林世家纷纷改革，经过几百年的大浪淘沙，出现了形意拳，太极拳，八极拳等等各种内家拳法，算是弥补了之前武林因为天地灵气的不足带来的问题，而内家功夫的修炼也是彻底代替了古时的武功！
因为内劲的修炼太过于艰难，因此国术大多是讲修炼出来的内劲用来洗练气血，强化自身，达到伟力尽归自身的地步。
所以，国术战斗依靠的就是对于身体的掌控和身体的强弱，并没有那么多的花里胡哨，战斗方式简单至极，往往出手便是绝杀，交战之时，几招之间不仅就能分出胜负，有的时候还会分出生死！
但是因为内家拳的修炼对于自身资质要求太高，资质不高的可能一辈子也难以达到内劲自生的地步，而且传承下来的确实也不多，资源的缺乏更是让内家修炼之法很难普及。
穷文富武之说可不是简单的说说而已。
没有资源光靠吃点普通食物