住了哑铃，当她发力的同时，脸色也是微微一变。
不由自主的用上了双手，磊露特才勉强将哑铃抬起到胸前，诺亚注意到她两只手臂都在微微抖动着。
“放下吧。”
“呼。”磊露特慢慢放下哑铃，吁了口气，抬头有些讶异的看着诺亚。
“重量超乎你的想象是吧，比起瑞希他们，你的身体素质可差远了，给你一个月估计你都不能够推开试练之门。”
“试练之门？”磊露特皱了皱眉。
“恩，说起来，那可算得上是一道衡量实力的门了，不过现在这个不重要，你的基础素质必须要提高。”诺亚点了点头，接着继续向着三楼走去，磊露特连忙跟上。
与二楼一样，三楼同样摆放着各种锻炼器械，看了一下，诺亚便径直下楼了。
“首先我要给你定制一个训练计划，其次，你要学习炼气。”走出小楼后，诺亚停下了脚步，开口说道。
本来诺亚刚才一直在犹豫，是否要将炼气交给磊露特。
磊露特的基础比不上瑞希等人，想要在一个月内觉醒念能力应该是一件近乎不可能的事，除非是强行输气助其打开精孔，不过这样打开精孔后也不能够保证磊露特能够在时限