来，跑不到一匝远，这样的小步跑就练成了。
后蹬跑，每一步用最大的力量，使身体能达到最快的速度。如有灵力的相助，一步能跨越一座山涧，一穿能跳过大河。
练习的方法还有两种有意思的：一种叫跑山，就是在一座山顶跑向另一座山顶，要求一天跑十回，每回比上一次都要快一些，长时间的磨练，长时间的练习，才能有一定的收获。
另一种叫绕山跑，找两座相近的山，在山下跑，要求曾八字形跑，最开始练习，先跑树，慢慢扩大跑圈的直径距离。
在这小岛上，就能看到一个小人在大山之山来回的奔跑着，来回的跳跃着，好似一星猿猴一样，上窜下跳的。
太阳最毒的时候，雨墨来到大山的顶山，炼着玉清修灵诀，休息时背一下佛经，清心静气炼身体。
雨墨开始了他的疯狂炼体的计划，还有句话叫计划没有变化快。
天山慢慢的有乌云聚集，可能又要下大雨了，这狠毒的太阳马上被挡住了。
雨墨的神识中传来了，老玄龟的话语。
“主人，我可能要突破了，下面可能要有雷劫了！”老龟多少有些慌乱的神情。
声音中雨墨听出玄龟的慌乱，雨墨