年，所以此时必须保证每日至少有一餐所有人都能吃到足够丰盛的食物，以确保每天营养的摄入。当然，具体涉及到到发育和营养之间的复杂关系，苍奕也不会跟柳白卿说明，既然公子吩咐了，他们只要执行就行了。
所以下午混合训练的时候也没有比试的压力，苍奕一时教的兴起，就连看齐、敬礼、四面转、正步、齐步、踏步、跑步和其中的衔接转换都教了。所有动作都拆开来单独训练了好几遍，长时间站军姿还是会产生腿麻和抽经的现象，那个小窍门也只是相对增长部分时间，受身体素质所限，不可能长时间几个时辰都是站军姿，结合不同的动作来练习效果反而更好。
整个下午，尉迟宏旷都站在了原本苍奕呆的队列里，就仿佛他和苍奕教官和学员的位置完全互换了，越是练下来他便越是发现这些动作练习有极大的好处。完全可以让一群新兵瞬间拥有凝聚力和执行力。也能让老兵的军容和气势得到极大的提升。
在训练过程中，尉迟宏旷还在想，是否跟大哥柳白卿商议下，把整个秘营的所有人，包括之前已经训练近一个月的那一百人，和现在新训练的一百人全部拉在一起训练站军姿等阵列练习，他觉得很有必要。
经过了一下午的高强度训练，所有人