单田出去后，杨逸晨玩了几局游戏，然后看了会手机，最后开始练习“强体第一式”，这个睡前练习已经成为杨逸晨的习惯，如果哪一天没做的话，那晚上肯定睡不着。
杨逸晨出了一身汗后，就拿着衣服出去洗澡，出去后看到单田在发呆，慕容雪看到杨逸晨出来，对着他微微一笑很倾城，春风十里不如你，杨逸晨对着她也微笑下，然后再看了一眼单田，也没管她怎么了，就进去浴室洗澡。、
洗完澡杨逸晨把衣服洗了，然后头发吹干，躺着床上睡觉。
天亮后，杨逸晨在屋子里打了趟拳，打完拳，气血通畅，精神很好。
杨逸晨这才出去刷牙洗脸，接着去准备早餐。
吃完早餐杨逸晨就去了学校。
杨逸晨的比赛是在下午，上午没有杨逸晨什么事情，杨逸晨没有事情，只能到处闲逛，看看人家比赛，不时喊声加油。
就在杨逸晨站着看人家跳高，刘婷不知道什么时候来到自己身边。
“对下午的比赛有信心吗?不要紧张，只要尽力就好，哪怕尽力最后一名也不要伤心，努力比结果更重要。”
重要你妹，我的目标难道是最后一名吗？哥要跑第一名。